Sfery świadomości w terapii Gestalt

Natalia Żuk Artykuły 0 Comments

W psychoterapii Gestalt wyróżniamy trzy sfery świadomości – wszystkie są równie ważne i równie wartościowe. Często używa się nawet porównania człowieka do stołu o trzech nogach. Sfera pośrednia Dla wielu ludzi jest to sfera ulubiona, bo jest niczym nieograniczona – jest to jej potencjał i zagrożenie zarazem. Pośrednia sfera świadomości to nasze myśli, wyobraźnia, wszystko to, co „produkuje” mózg. Dzięki …

Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.

Natalia Żuk Artykuły 0 Comments

Na pytanie, jak się miewa, mój dziadek zwykł mawiać, że boli go tu i ówdzie, a starość doskwiera i to znaczy, że jeszcze żyję. Im jesteśmy młodsi, tym trudniej przychodzi nam pokorne i mądre znoszenie cierpienia. Nie pomaga nam w tym również zdominowany przez hedonizm świat, w którym żyjemy. W terapii Gestalt kierowanie się przesłaniem, by przeżywać nieprzyjemne odczucia (takie …

Czym jest sesja psychoterapeutyczna?

Natalia Żuk Pytania i odpowiedzi 0 Comments

Sesja psychoterapeutyczna jest spotkaniem, w którym klient i terapeuta prowadzą dialog dotyczący problemów doświadczanych przez klienta. W czasie 50 minut wspólnie pracują nad zmianami, jakie klient chce i może wprowadzić w swoim funkcjonowaniu. Każda sesja terapeutyczna jest szansą do eksperymentowania z nowymi doświadczeniami w obszarach myślenia, zachowania i odczuwania w bezpiecznych, „gabinetowych” warunkach. W ten sposób zdobyte doświadczenia, klient może …